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News aus dem Kenpokan Dojo

GYMNASTICS SEMINAR

mit Travis Ewart von CrossFit Invictus Gymnastics

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Wer ist Travis? Travis trainiert seit über 22 Jahren Sportler aller Leistungsstufen und arbeitet mit Spielsportlern (Lauren und Garret Fisher, Maddy Myers und vielen mehr) sowie mit Amateursportlern jeden Alters. ⁠

Er ist der Gründer von Invictus Gymnastics und hat mit seinen Seminaren bereits vielen Athleten auf der ganzen Welt geholfen, sich sowohl in der Technik als auch in der Effizienz der Gymnastikübungen stark zu verbessern. Durch dieses Seminar lernst du neue Ansätze kennen, um die typischen CrossFit-Gymnastikbewegungen, mit denen du Probleme hast, zu lernen und zu verbessern.⁠

15.-16.10.2022 // 9:30-16:30 Uhr

Ring-Dip⁠

Handstand-Hold

Handstand- walk

Bar Muscle-Up⁠

Strict Ring muscle up

Kipping Ring Muscle-Ups

Stict Handstand Push-Up/Kipping Handstand Push-Up

Kipping/Butterfly/C2B Pull ups ⁠

Alle teilnehmenden Athleten erhalten 30 Tage lang kostenlosen Zugang zu unserem Invictus Gymnastics Online-Programm und werden eingeladen, der Invictus Gymnastics Facebook-Gruppe (nur für Mitglieder) beizutreten.

Das Seminar wird in englischer Sprache abgehalten. ⁠Kosten: 250 € (die Gebühr muss im Voraus bezahlt werden) ⁠ ⁠
Anmeldung bitte per E-Mail an: katja@kenpokan.de

MUAY THAI SEMINAR

mit Kru Lars Brockmann (Fullinstructor WTBA unter Ajarn Chai Sirisute)

In diesem Seminar werden Techniken und Taktiken des thailändischen Nationalsports thematisiert. Im Anschluss besteht für alle Teilnehmenden die Möglichkeit, eine WBTA-Prüfung abzulegen.

Samstag, 15.10.2022 // 11-15 Uhr

Kosten: Mitglieder // 39,95 €

Kosten: Externe // 49,95 €

Anmeldung: im Kenpokan am Tresen oder per E-Mail: seminar@kenpokan.de

KAMPFSPORTSEMINAR FÜR EINSTEIGER

Mit Jeet Kune Do Instructor Bernd Dembski

In diesem Seminar werden Angriffs- und Verteidigungsverhalten sowohl im sportlichen Wettkampf als auch für die Selbstverteidigung trainiert.  Hinzu kommt ein kleiner Einstieg rund um Messerabwehrtechniken.  

Samstag, den 29.10.2022 // 13-16 Uhr

Kosten: Kenpokanis // 29,90 €

Kosten: Externe // 39,90 €

Anmeldung: im Kenpokan am Tresen oder per E-Mail: seminar@kenpokan.de

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