Auch für die Selbstverteidigung hat das Boxen einen hohen Wert, da viele Attribute wie Distanzgefühl, Reaktionsvermögen und Timing wichtige Bestandteile des Trainings sind.

Fitness-Boxen

Bei uns wird ein konditions- und technikintensives Boxen geschult. Besonderen Wert legen wir auf Spaß und verletzungsfreies Training. Darüber hinaus verhilft die Kombination aus Technik & Fitness zu einem besonderen Selbstverteidigungswert.

Mittags-Boxen

Wer sich vor der Arbeit oder in der Mittagspause so richtig auspowern möchte, hat bei uns die Möglichkeit dazu: In wahlweise 30-Minuten Einheiten bieten wir ein hochintensives Box Training an, das es in sich hat. Es wird nicht gekämpft, der Schwerpunkt liegt in konditionellen Übungen, die die Ausdauer, Schnelligkeit und Kraft enorm verbessern und den Körper in Form bringen. Das Training ist für jeden geeignet, der Spaß an Bewegung hat und seine Zeit vor der Arbeit oder in der Mittagspause sinnvoll nutzen möchte. Im Kenpokan legen wir bei unserem Box-Training besonderen Wert auf ein freundliches, verletzungsfreies und partnerschaftliches Training.

Sparring

Das Technische Sparring rundet das Angebot ab. Im Technischen Sparring werden alle Komponenten des Boxens mit Schutzausrüstung unter Anleitung verletzungsfrei trainiert. Pratzentraining, Sandsacktraining und auch Sparring sind die Bestandteile des Unterrichts.