Systema ist der moderne Name einer über tausend Jahre alten Kriegertradition, die aus Osteuropa/Russland stammt. Es hat sich im Laufe der Geschichte immer weiterentwickelt und ist heute eine sehr wirksame Methode, Kampfkunst zu erlernen und/oder seine persönliche Entwicklung voranzubringen. Systema ist für alle Menschen geeignet, die stärker werden und Ihr Potential entfalten möchten. Das Trainingsprogramm umfasst Gesundheits-, Entspannungs- und Atemübungen, Bewegungstraining, Kontaktübungen mit Partner(n) und Kampftraining mit und ohne Waffen.

Weitere Informationen über Systema unter: www.systematraining.de