Mehr Ausdauer und weniger Körperfett OHNE langweiliges Cardiotraining.

„Das kompletteste System, um eine extreme Rundumfitness in kürzester Zeit zu entwickeln.“
(Mark Reifkind, Senior Russian Kettlebell Instructor)

„Das effektivste Trainingsgerät der Welt für Gewichtsreduktion, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit“ (Andrea Du Cane, Master Russian Kettlebell Instructor)

Ein funktionelles Ganzkörpertraining in reinster Form für Fitness- und Leistungssportler. Während der Einheit werden Oberkörper, Beine und die gesamte Rumpfmuskulatur gleichmäßig beansprucht. Kraft, Ausdauer, Flexibilität, Körperbeherrschung, Balance und Konzentration werden mit langfristiger Wirkung trainiert.