Kontakt

Kenpokan e.V. Hannover

Jathostr. 11
30163 Hannover

Tel.: 0511 - 37 12 55
Fax: 0511 - 37 13 35

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Öffnungszeiten:
Mo und Mi:  6 - 22 
Di, Do und Fr: 9 - 22
Sa/So/Feiertag: 9 - 18

Trainingsplan als PDF...


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Sprechzeiten bei Ulf
(bei Vertragsfragen)
Dienstags 18 - 19.30Uhr

Sprechzeiten bei Ralf
(für Kritik & Vorschläge)
Mittwochs 17 - 18Uhr
 

Fitness und Kampfsport in Hannover

Herzlich Willkommen auf der Website des KENPOKAN e.V. Hannover!

Wir bieten Euch Kampfkunst, Fitness und Gesundheit in einer familiären und freundlichen Umgebung. In unseren attraktiven Trainingsräumen in der Jathostraße 11 in Hannover habt Ihr die Möglichkeit, eine Vielzahl an Kampfsport-Arten auszuüben, Leute kennen zu lernen und auf hohem Niveau Kraft und Fitness zu trainieren. Wir bieten im Sektor Kampfsport unter anderem Capoeira, Boxen, Brazilian Jiu Jitsu (BJJ / Erweiterung des japanischen Judo), Shooto (MMA / Free Fight), Kenjutsu, Kali/ Panantukan, Thai Boxen, Jeet Kune Do, Pekiti Tirsia, Kickboxen (modernes Sport-Karate), Wing Chun und vieles mehr an. Unser Angebot im Fitnessbereich umfasst Bauch X-Press, Body Shape, Cardio Boxen, Flexibar, Iron System, Rückenfit, Sweat and Burn, Total Body Workout, Yoga, Kettlebell, TaeBo und Indoorcycling.
Donnerstag ist ein Feiertag!
Mittwoch, 16. Mai 2012

Liebe Kenpokanis,

bitte nicht vergessen: Donnerstag, 17.05.2012, ist ein Feiertag.
Wir haben für Euch von 9.00 - 18.00 Uhr geöffnet.
Es finden keine Kurse statt, nur freies Training.

Schönen Feiertag wünscht Euch das Kenpokan Team.
 
Änderungen im Trainingsplan
Donnerstag, 3. Mai 2012

Ab 3. Mai 2012 wieder im Kenpokan:
Krav Maga
Montags und Donnerstags 18.00-19.00 Uhr

Neu für Jugend:
Jugend JKD/FMA
Montags 17.00-18.00 Uhr und Freitags 17.00-18.00 Uhr
 
Zumba-Workout jetzt 3 x die Woche
Freitag, 9. März 2012

Seid Ihr bereit euch FIT zu tanzen? Denn genau darum geht es beim Zumba. 
Es ist eine Tanzfitnessparty zu lateinamerikanischer Musik wie Cumbia, Salsa, Samba, Marengue und Bachata. Es macht Spaß, ist einfach zu erlernen und verbrennt effektiv die Kalorien. Man muss nicht tanzen können. Das WICHTIGSTE ist die Freude und der Spaß an der Bewegung zu feuriger Musik.

Trainingszeiten:

Dienstag 20.00 - 21.00 Uhr
Donnerstag 20.15 - 21.15 Uhr
Samstag 12.15 - 13.15 Uhr